Кечапот е калоричен и уште 4 митови за него во кои не треба да веруваме

Не е случајно, бидејќи е многу вкусен, едноставен, погоден за со месо, зеленчук и салати. Тешко е да се поверува дека ваквиот универзален фаворит има противници.

Постојат многу митува за кечапот, а сега ќе ви разоткриеме неколку од нив:

# Кечапот се состои од штетни состојки

Кечапот се состои од високо - квалитетен свеж домат, без кожа и семки, чиста вода и природни зачини. Во зависност од произведувачот, може да се додадат печурки, маслинки и морков. Но, скоро секогаш кечапот содржи лук и бибер. Сите овие производи се сметаат за здрави, богати со влакна и витамини.

# Кечапот содржи многу калории

Овој мит потекнува од верувањата дека сите сосови се богати со калории. Навистина, мајонезот и многу други популарни видови на сосови содржат прилично голем број на калории. Но, не и кечапот. Тој содржи само 112 калории на 100 грама и тешко е да се најде помалку калориски производ, со оглед на тоа дека само 20-30 грама кечап во еден оброк. Значи, доколку сакаш разновидна храна, а си на диета потребно е да обрнеш внимание на овој сос.

# Кечапот содржи опасни адитиви

Некои видови на кечап содржат Е - адитиви, но не треба да се крева паника. Ова е честа ознака за храна: куркума, желатин, скроб.

# Кечапот не треба да го јадат децата и трудниците

Дали некогаш сте виделе било каков кечап со налепница дека е забранет за деца? Или налепница на кечап дека не е дозволен за трудници? Пред да стигне до полиците на продавниците, секој производ мора да помине низ едно големо истражување. Доколку е контраиндициран кај децата и трудниците, сигурно известувањето ќе се најде на пакувањето.

# Кечапот не носи никаква корист на организмот

Овој сос е корисен! Тоа не е изненадувачки: повеќе од половина од содржината на кечапот се состои од домат - витамин Б, кој е одговорен за помнење, внимание, подмладување на кожата, виталност и имунитет. Покрај тоа, кечапот го содржи и реткиот витамин К, кој го нормализира хемоглобинот.