Точно една година како одам на психотерапија: Сара Јо проговори за своето ментално здравје

Многумина кријат вакви работи...

Иако живееме во едно модерно време, каде менталното здравје е подеднакво важно како и физичкото, оваа тема за многумина сѐ уште е табу.

Пејачката Сара Јовановиќ на Инстаграм го сподели своето искуство и ги повика луѓето да го направат истото што го направила и таа:

„Денес сум, по пат до својата Ирена, сфатив дека овој месец ќе биде точно една година колку што одат на психотерапија. Засекогаш им бидам благодарна на своите пријатели, кои ми помогнаа да ги надминам своите психички бариери, стравови и да се препуштам на толку важен (и повеќе од потребен) чекор.

Сѐ почесто се зборува за менталното здравје, но исто така често се претставува на потполно погрешен начин. Некако застрашувачки, апстрактно. Иако често се занимавав и читав за ова тема и јас самата пред првото заминување (свесно или несвесно) го доживеав тоа како знак на слабост. А, од оваа гледна отчка, сфаќам дека тоа е всушност показател на внатрешна сила, желба и волја да се тргнете, да не живеете реда ради, да се соочите со разните предизвици и препреки и да се надоградите себе во секоја смисла“ - напиша Сара и додаде:

„Знам колку мене ми значеше поддршката и дополнителниот ветар во грб, со самото тоа сакав да го објавам ова стори, како потсетник дека секогаш е вистински момент, да преземете таков чекор. Ако сте го одложувале тоа и сте го тргнале на страна, еве токму денес распашајте се и закажете го првиот термин. Обидете се. За брзо ќе се уверите дека тоа е најдоброто нешто што ќе го направите за вас“.