Ванеса Хаџенс ја откри тајната на совршено обликуваното тело откако го украде шоуто на ревијата на Ријана

Ванеса Хаџенс ја откри тајната на совршено обликуваното тело откако го украде шоуто на ревијата на Ријана

Објавена во: Мода // Moj стил

Ванеса Хаџенс дефинитивно го украде шоуто на ревијата на Ријана за „Savage x Fenty“, каде се појави во градник и пижама-костум. 

Познатата актерка Ванеса Хаџенс сериозно го сфаќа моментот дека мора да биде во топ форма поради кариерата и навистина води сметка за тоа како да се храни и како да вежба.


Актерката изгледа прекрасно и се гледа дека води многу грижа за нејзиното тело и изглед.

Од неодамна ја започна кето диетата која се темели на намалено внесување на јагленохидрати и зголемено внесувањена масти.

На фотографиите кои редовно ги споделува на Инстаграм се гледа дека актерката е во одлична форма, а овие 5 работи и помагаат да ја задржи витката линија.

# Полудена е со фитнесот

Доколку мислевте дека е доволно да обрнувате внимание на исхраната, ќе ве разочараме. Актерката скоро секое слободно време го поминува вежбајќи, а омилени тренинзи и се SoulCycle.

# Кето диета и повремен пост

Ванеса покрај диетата држи и еден вид на пост. Актерката јаде само шест дена неделно.

„Во тој период јадам што е можно повеќе за да издржам до појадокот“, објасни актерката и додаде дека оваа комбинација се покажала како најделотворна кога е во прашање слабеењето.

# Тајната е во авокадото

Доколку ја прашате Ванеса, тајната на витката линија е во авокадото.

„Ми требаат здрави масти. Ако не ги внесувам доволно, моето тело ги задржува калориите. Не учат дека маста е нездрава, но постојат и добри. Ова е единствениот начин да не јадам јагленохидрати“, објаснува таа.

# Многу зелена храна

Филмската ѕвезда денот го започнува со омлет со спанаќ, авокадо, тостиран леб со путер и тофу колбаси. Кога ќе одмине денот, најмногу комбинира продукти кои содржат протеини и здрави масти.

# Јога како терапија

Кога би останала смирена и во фокусот, Ванеса се насочила кон јогата. Оваа древна вештина ја опишува како своја „терапија“, пишува index.hr.

Објавена во: Мода // Moj стил

Можеби ќе ве интересира: