Здравите навики на Кортни Кардашијан кои може лесно да ги ископирате: 8 од нив не се невозможни
Кортни отсекогаш била и останува поинаква
Познатите личности живеат малку поинаков живот од нас, а често нивните совети и навики не се нешто со кое можеме да се идентификуваме и да го правиме. Кортни има некои здрави навики кои лесно може да се вклучат во вашиот секојдневен живот.
Имено овие 8 здрави навики кои ги практикува Кортни, можете и вие да ги направите. Ако сте размислувале да сакате да живеете поздраво и подобро да се грижите за вашето тело, можете да започнете со нив.
1. Пие зелен чај пред јадење
Кортни сака да пие зелен чај пред оброците. Особено кога е некаде во ресторан, но ова може да ви биде трик и дома. Чајот не го заменува нејзиниот оброк, туку само ѝ помага да не јаде многу подоцна и да не јаде нешто глупаво пред ручек. Зелениот чај ја заситува малку за да може да го дочека вистинскиот оброк.
2. Користи свилени навлаки за перници
Таа користи свилени навлаки за перници за косата и кожата на лицето. Овој материјал често се споменува како добар за спречување на кршење на косата преку ноќ и одржување на кожата во подобра состојба. Свилените навлаки за перници не се евтини, но откако ќе се купат, се користат со години и години.
3. Користете природен дезодоранс
Дезодорансот може да биде многу штетен бидејќи содржи токсични состојки. Би рекле дека зависи од личноста колку се добри природните лекови и колку навистина ќе ви помогнат. Некои кои помалку се потат, како Кортни, можат без проблеми да се префрлат на природни или домашно направени дезодоранси. Оние кои повеќе се потат или практикуваат некој спорт можеби не се толку задоволни со ова. Вашата кожа е навикната на нешто различно и понекогаш треба да помине одреден период пред да се навикне на овие ситници.
4. Пилатес како начин на вежбање
Некои луѓе не сакаат вежбање, но можат да ги следат стапките на Кортни Кардашијан и да се пријават за пилатес наместо да одат во теретана. Таа цело време го фали пилатесот. Ова е само еден од начините на кои таа редовно вежба. Пилатесот е малку поинаков начин на вежбање и можеби ќе ви се допадне.
5. Спие во чорапи
Кортни тврди дека спиењето во чорапи помага кожата на вашите стапала да не се исуши. Никаде не прецизираше, но претпоставуваме дека прво става крема на стапалата, а потоа облекува чорапи за да не се избрише на чаршафите во текот на ноќта. На овој начин може да има подобар ефект.
6. Направете 100 чучнувања пред туширање
Во едно интервју изјавила дека прави 100 чучнувања пред да се истушира за да се увери дека тој ден вежбала барем малку, затоа што како и сите, има денови кога не ѝ се вежба. Таа всушност го користи тушот како потсетник за да ги направи своите сквотови. Кога би ги направила во друг дел од денот, лесно би заборавила, а бидејќи секојдневно се тушира, се потсетува дека треба да го направи тоа.
7. Повремено мијте ја косата со јаболков оцет
Малку на салатата, малку на косата. Кортни ја мие косата со јаболков оцет во деновите кога нема време да ја мие косата. Не правете го тоа секоја недела, туку повремено. Јаболковиот оцет е добар за косата бидејќи ѝ помага да биде поздрава и посјајна. Да ѝ дадете хидратација без да ги извадите природните масла што ги создава косата и кои се корисни.
8. Се труди да се храни што е можно поздраво и да избегнува брза храна, слатки и грицки
Кортни има диета која е тешко да се следи. Не мора да одите толку далеку, но можете да го искористите нејзиниот совет, а тоа е да избегнувате брза храна, слатки, грицки и сите слични нездрави работи. Кога е на одмор е многу послободна за тоа што јаде, но во стандардното секојдневие многу внимава да се храни што е можно поздраво.
Извор: teen385.dnevnik.hr